GEPARD

+7 916 406 68 58

+7 916 406 68 58

МАРАФОНСКИЙ КЛУБ

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Профессиональная беговая подготовка спортсменов-любителей к дистанциям от 5 км до марафона и ультрамарафона

G E P A R D

Полюбить бег легко

Бег - самый честный вид спорта. Результат вложенных усилий легко оценивается выигранными минутами и секундами на финише.

Так же легко оценить результаты тренировок в беге. Наши спортсмены знают, что тренируются не зря - их уровень постоянно повышается и результаты растут. Авторская методика тренировок, на основе которой строится беговая подготовка в клубе, неизбежно даёт прогресс каждому.

Тренер точно дозирует нагрузку. Так, чтобы она была достаточной и обеспечивала прогресс, но ни в коем случае не чрезмерной, чтобы не было срывов и травм. Планомерный рост результатов и постепенное становление наших ребят как спортсменов - вот главная цель GEPARD.

Хочешь стать настоящим спортсменом и улучшить свои результаты в беге - приходи в нашу команду! Надо сделать только первый шаг. Это не сложно, просто запишись на тренировку. А дальше - прогресс приходит быстро, и пробежав по личному рекорду, ты уже не захочешь останавливаться. Ведь бег - это любовь!

Преимущества тренировок в GEPARD

Персональный план

через Trainingpeaks.com выстраивается исходя из вашей текущей физической формы и личных целей в беге.

Быстрый прогресс

вы почувствуете эффект уже через месяц занятий. А через год на марафоне вы скинете до 60 минут.

Опытные тренеры

Знают все нюансы подготовки для спортсменов любого уровня - от начинающего до МСМК.

Скользящее расписание

дает возможность выбрать удобный день и время тренировки и построить свой индивидуальный тренировочный график.

Удобная локация

стадион в центре Москвы летом и три лучших манежа - зимой.

Сильная команда

спарринг-партнеры для тренировок в любом темпе, мотивация и поддержка, бег как образ жизни.

Почувствуй вкус победы!

Наши спортсмены занимают призовые места на соревнованиях,
как в личном, так и в командном зачетах.

О нас в цифрах

За четыре года мы проделали большую работу и накопили бесценный опыт.

205 спортсменов

подготовились и пробежали марафон

5 спортсменов

пробежали марафон по
нормативу КМС

6 спортсменов

выполнили 1-ый разряд по бегу

3 часа 30 минут

среднее время наших спортсменов на марафоне

Отзывы

Клуб хорошо подойдет как начинающим, так и бегунам со стажем. Очень хороший тренер с которым не только можно тренироваться, но и вести душевные беседы. Пришел в клуб с беговым стажем 2 месяца в середине августа 2014 года, через месяц пробежал марафон за 03:14, через 2 года удалось выйти из трех часов. Лучший результат на марафоне 02:57:47; на половинке 01:25. Ну, а самая главная ценность клуба - это люди, которые нацелены на рост результатов. Так что, войдя в ряды членов клуба, ты не останешься прежним.

Андрей Чарыков

Тренер Максим Денисов уделяет большое внимание не только быстрым спортсменам , но и новичкам, умеет настроить на тренировку и даже самые тяжёлые километры пролетают незаметно.
Он помнит результат каждого спортсмена, все личные рекорды, у кого какое время было, когда пришёл в клуб и какое сейчас. Он переживает за соревнования своих спортсменов, как будто бежит сам... когда мы стартуем за границей, он всегда следит онлайн, что не даёт сбавлять темп и придаёт сил. На московских стартах он всегда рядом, стоит за километр до финиша и подгоняет :)
Максим удивительный человек и профессионал своего дела, которое он так любит.
Если вам нужен тренер, который, как и вы, нацелен на результат, если вы ищете где тренироваться, а не тусоваться, то вам точно к нам!
Так, за два с небольшим года совместного труда наши результаты на 10км - 40:09, 21,1км - 1:25:54, 42,2 - 3:06:34.
Подводя итог, я всегда это пишу, но повторюсь, моей благодарности предела нет.

Мария Спицына

Пришёл в беговой клуб Гепард в конце января 2017 года. За 2,5 месяца тренировок скинул на марафоне почти 50 минут и выбежал из 4 часов. Сейчас тренируюсь дальше и уже имею новые личные рекорды на 5 км, 10 км, 21,1 км. А ещё на беговом этапе в рамках триатлона обгоняю очень многих спортсменов.

Антон Кузнецов

Атмосфера на каждой тренировке потрясающая. Время и километры наматываются с радостью и незаметно, как бы не было тяжело или легко. С мотивацией к беговым тренировкам проблем никаких, особенно бодрит если кто то прогрессирует быстрее тебя. А прогресс у всех огромный, я только за 3 месяца работы в клубе сбросил на 10 км 2,5 минуты. Тренер Максим Денисов старается по полной, подгоняет или подтормаживает (если бежишь быстрее целевого темпа) на каждой тренировке, болеет и переживает на всех крупных (и не очень) соревнованиях. Результаты клуба думаю говорят сами за себя! Каждый бегун готов помочь новичку разобраться во всех ньюансах бега и поделиться своим опытом в части тренировок, питания, бегового образа жизни. Хотите поучаствовать в дружеских мотивационных квестах? Не вопрос. Если вам нужен спортивный образ жизни, мотивация, результаты, атмосфера и новые друзья - то вам точно сюда!

Владимир Бурденко

Записаться на пробную тренировку

Познакомиться с тренерами и спортсменами клуба. Узнать, как проходят тренировки. Оценить свой текущий уровень, технику бега и возможное время на марафоне.
Мы всегда рады новым спортсменам!

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности